あなたが精神的に強くなく、タフであると振舞っているという7つのサイン

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「私は何も怖がっていません」、「とにかく昇進したくなかった」などのことを言っても、必ずしもあなたが精神的に強いというわけではありません。 実際には、あなたはただ厳しい行動をしている可能性があります。 あなたのエゴを人為的に後押ししたり、他の人々を後退させることによって、短期的には厳しい行動があなたのニーズを満たすかもしれませんが、それは良い長期的な戦略ではありません。 実際、ラトガース大学の心理学者によって行われた新しい研究は、タフな行動をする男性は深刻な結果を被る可能性があることを発見しました。

Journal of Health心理学誌に掲載されたこの研究は、厳しい行動をしている男性は医師の診察回数が少ないことを発見しました。 男性の医師に会ったとき、彼らは自分たちの医学的症状についてもあまり話すことはありません。 (興味深いことに、これらの男性は男性は女性よりも有能であると考えているため、男性医師を選択する可能性が高かった)。

研究者は、診察を遅らせることと症状を最小限に抑えることが、男性が平均して女性よりも5年早く死亡する理由の1つである可能性があると疑っています。 しかし、明らかに、それは常に厳しい行動をとる必要性を感じている男性だけではありません。 多くの女性もそうです。 ここにあなたがちょうど厳しい行動をしている7つの兆候があります:

1. 不安を覆い隠している。

タフな演技は「私は最高だ」と言う人を育成することも含まれています。しかし、そのタフな振る舞いの後ろには、しばしば自信がありません。 精神的に強い人々は、自分の弱点を覆い隠そうとしてエネルギーを浪費するのではなく、自分自身を改善するために時間を費やします。 彼らは自分たちの欠点を認め、良くなるように努力します。

2. あなたは失敗は選択肢にはないと思っている。

「失敗は選択肢にはありません」と言っても、失敗を防ぐことはできませんが、それを試みることを妨げる可能性があります。 難しいことをする人は、新しいことを学ぶよりも、自分が持っているスキルを自慢して見せることに興味を持っています。 精神的に強い人々は失敗を成功への足がかりと見なしています。 彼らは立ち直る彼ら自身の力を信頼し、そして彼らの過ちから学ぶ準備ができています。

3. あなたの自己価値は、他の人があなたをどのように見ているかによって決まる。

タフに行動する人々は彼らの容姿に非常に関心があります。 彼らの自己価値は他の人々の自分に対する評価にかかっています。 しかし、精神的に強い人々は、自分以外の誰かに何かを認めてもらうことを心配していません。 彼らは助けを求めても構わないと思っています、そして彼らはもっと強く成長したいという彼らの内面的な欲求に支えられています。

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   4. 感情を抑えている。

多くの場合、タフな人々が表現しやすい唯一の感情は怒りです。 彼らは自分たちの悲しみ、恐れ、そして興奮をできるだけ他人から隠しています。 精神的に強い人たちは恐れていると認めても構わないと思っていますし、時々涙を流すことについて恥ずかしいと思いません。 彼らの感情を無視するのではなく、彼らは冷静に見ています。 彼らは自分の気持ちが自分の考えや行動に影響を与えることを強く意識しています。

   5. あなたはあなたの痛みを否定している。

タフな行動することをあえてしている人々は、多くの痛みに耐えることに誇りを持っています。 彼らは自分の体を機械のように扱うか、怪我を認めることを拒否するかにかかわらず、彼らは名誉のバッジとして進み続けるという彼らの意欲を持ち続けます。 精神的に強い人々は、他人を感動させるための手段として痛みを許容することには興味がありません。 代わりに、彼らは痛みから学び、苦しみをより良くなる機会に変えようとします。

6. あなたは完璧主義です。

健全な自信は役に立ちますが、厳しい行動は「何も私を止めることはありません」のような壮大な宣言を伴います。タフな行動する人々は、自分の能力を過大評価し、目標を達成するための努力を過小評価します。 精神的に強い人々は挑戦するために現実的に準備しています。 彼らは、可能性のある障害を認識しており、現実的にどれだけの努力を投資する必要があるかを認識しています。

7. あなたは他の人々を支配しようとしている。

タフに行動する人々は、彼らが他の人々よりも力を持っているような気持ちでいます。 彼らは「支配している」と認識されたいと望んでいます、そして、彼らはしばしば他人を管理するか、または不当な要求をします。 精神的に強い人々は、彼らの周りの人々よりもむしろ彼ら自身をコントロールすることに興味を持っています。 どんな状況にあっても、彼らは自分の考えを正し、感情をコントロールし、ポジティブに行動することを心がけています。

精神的強さを高める

タフに行動する人々は、彼らが他の人々よりも力を持っているような気持ちでいます。 彼らは「支配している」と認識されたいと望んでいます、そして、彼らはしばしば他人を管理するか、または不当な要求をします。 精神的に強い人々は、彼らの周りの人々よりもむしろ彼ら自身をコントロールすることに興味を持っています。 どんな状況にあっても、彼らは自分の考えを正し、感情をコントロールし、ポジティブに行動することを心がけています。

 

                    読んでくださってありがとうございました。マークより。

   

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