スポンサーリンク ムンバイ空港はインドへの主要なエントリーポイントの一つです。 これは国内で2番目に忙しい空港（デリーの次に）であり、年間4500万人以上の乗客を処理しています – そして、ただ1本の滑走路があります！ 空港は2006年に民間事業者にリースされ、大幅な改装とアップグレードが行われました。   ターミナル2は、2014年1月に発足し、2014年2月に国際線用にオープンしました。 国内航空会社は現在、段階的にターミナル2に移動中です。   空港名とコード   チャットラパティー・シヴァージー国際空港ムンバイ（BOM）。 それは有名なマハラシュトリア人の戦士の王にちなんで名付けられました。   空港連絡先情報   空港のヘルプライン：022 66851010。   ウェブサイト：https://csia.in/   空港の場所   国際線ターミナルはアンデーリーイーストのサハールにあり、国内線ターミナルはサンタクルスにあり、それぞれ市の北30キロ（19マイル）と24キロ（15マイル）のところにあります。   市内中心部への旅行時間   コラバまで1時間半から2時間。 しかし、朝の早い時間や交通量が少ない夜の遅い時間は、旅行時間がずっと短くなります。   ムンバイ空港ターミナル1（国内）   ムンバイ空港の国内線ターミナルには、1A、1B、および1Cの3つの構造があります。   […]

スポンサーリンク 繰り返しやすい大人ニキビ。この厄介な大人ニキビの原因に、ストレスが関係しているという話を聞いたことがある人は、多いのでないでしょうか。でも、実際にストレスがどのように作用して、大人ニキビを発生させる原因となるのかまでご存知の方は、少ないと思います。そこで、なぜストレスがかかるとニキビができやすくなるのか、その関係性をお話させていただきますね。   人は常にストレスと隣り合って生きているもので、日常的なストレスは健全に生きるために必要であるとも言えます。しかし、強すぎるストレスは、心身の危機と脳が判断し、自衛するために様々なホルモンを分泌してしまうのです。その中の1つが男性ホルモン。男性ホルモンには、皮脂の分泌を過剰にしてしまう働きがあります。また、人はストレス状態にあると、交感神経が優位になります。   この時、興奮を伝達するための化学伝達物質、ノルアドレナリンが発生するのですが、これにも皮脂の分泌を過剰にしてしまう働きがあるのです。結果、過剰なストレスがかかると、皮脂の分泌が過剰になり、毛穴が皮脂で詰まりやすくなって大人ニキビができてしまうのです。健康な肌は、定期的に表面の古い角質が剥がれ落ち、新しく生まれた皮膚が表に出るという行動を繰り返しています。   これをターンオーバーと言います。大人ニキビになりにくい健康な肌にするためには、ターンオーバーがベストなタイミングで行われることが必須条件となるのですが、過剰なストレスはターンオーバーのリズムを崩してしまうのです。ターンオーバーが乱れると、肌の表面に古い角質がいつまでも残り、肌が固くなってしまいます。そして、皮脂が詰まりやすい肌になってしまい、ニキビができやすくなるのです。 スポンサーリンク   剰にストレスがかかる状態にある場合、とにかく多忙というのが殆どだと思います。自分にじっくり手間をかける時間もなく、睡眠時間も足りず、忙しくて食事に気を遣う余裕もないことが多いですよね。このような生活そのものが、大人ニキビをできやすくしてしまう環境なのです。また、ターンオーバーを乱す要素でもあるので、更にニキビができやすくなってしまいます。健康でバリア機能の高い肌を保つためには、充分な睡眠とスキンケアはとても大切。   でも、強いストレスがかかっている生活は、なかなかそれをする時間や気力がありませんよね。皮脂の分泌が過剰になった上に、肌の健康を守る時間もないのですから、大人ニキビができてしまうのは仕方のないことです。ストレスと大人ニキビが密接に関係している理由は、過剰なストレスがかかると、皮脂の分泌を活発にする、男性ホルモンやノルアドレナリンが分泌されてしまうからストレスがターンオーバーを乱し、肌に古い角質層がいつまでも残り肌を固くする、ストレスフルな生活そのものに、ニキビのできやすい要素が満載この3点です。大人ニキビの原因がストレスと言われても、回避できるストレスならば苦労はしませんよね。   でも、ストレスとニキビの関係性を理解していれば、どのように肌をケアすれば良いのかのヒントになります。逃れられないストレスで大人ニキビができてしまったら、皮脂がつまらないよう洗顔を丁寧に行い、角質層を柔らかくしてターンオーバーを助けるために、たっぷりと保湿してくださいね。   スポンサーリンク

スポンサーリンク 新宿は私たちのお気に入りの東京の街の1つです。 近くの渋谷よりもやや上品で混雑も少なく、歩きやすいです。これが私たちが発見した新宿でやるべき10のリストです。 地理的に並べられているので、東京での滞在時間が限られている場合は、この記事を地域の素敵な1日のガイドとして使用することができます。   四谷消防博物館   まずは四ツ谷三丁目駅に出て2番出口を出て四ツ谷消防博物館に入ってください。無料です。 あなたはただ受付で訪問者パスをもらい、そしてそれを最後に返さなければなりません。 エレベーターで上まで上がってから、降りることをお勧めします。   無料の博物館のために、この場所はかなり素晴らしいです。 主な魅力は屋根の上にあるヘリコプターです。 インタラクティブな展示物 – 触ったり、押すことができるボタンなどがあるので、子供たちにとって非常に楽しいです。 また、防火に関係するいくつかの漫画を見ることができるアニメコーナーもありますが、実際にはそれらは音声のみのものよりずっと優れています。 美術館には消防設備や過去の時代の制服も展示されています。   大磯寺で大仏とポーズ   消防博物館から右に曲がり、新宿の中心に向かってください。 地下鉄で新宿御前駅まで1駅でアクセスすることもできますが、料金はかかります。 右手に新宿御苑前駅とファミリーマートを過ぎると、大通りが右手に見えます。 寺院には何匹かの野良猫が飼育されています。   大正寺では夏祭りも開催され、8月中旬には大盆周辺で伝統的な踊りが披露されます。 お祭りの時間ではないときは、寺院の敷地内の大仏が一番の見所です。そして、素晴らしい写真の機会を提供します。   新宿御苑でのピクニック   新宿御苑は広大で、さまざまなスタイルの庭園があります。また、沖縄など熱帯の場所からよりエキゾチックな植物を見ることができる無料の温室もあります。 公園内のティーハウスで伝統的な緑茶を試すこともできます。   公園は、四ツ谷三丁目から歩いた新宿通りと平行にあります。 […]